禁煙を成功するには。

喫煙し始めてから約数年が経過。


タバコを吸ってても 肺がんのリスクが高まるし 貧血気味になるし、
肌荒れもして いいことないな～と最近になって思った。(笑)

今更って感じなんだけどね。(笑)


喫煙してた友達も 出産をいい機会に禁煙をして
今ではタバコの煙すら嫌がるくらいになってる。


その子は子どもに煙を吸わせないためにやめたから
ポイパとかも使わずに禁煙成功したんだけど、
自分はどうやったらきちんと辞めれるかな～と日々思う。

１回１ヶ月くらい禁煙成功したんだけど、
それからまた吸い始めちゃって 巻き戻し～。(笑)


禁煙に効果がある身近なものって何かな。
やっぱり自分自身の気持ち次第かな。


禁煙外来とかあるくらいだから 簡単な事ではないよね～。

有吉さんが禁煙成功者と聞いて どんな方法で成功したのか気になるけど、
パイポも使って成功したのかな～。


悪い事だらけなのをわかってて辞められないのがタバコで、
一度喫煙してしまうとなる怖いところだなと 吸い始めてから思った。

体力も奪われるのにね。(笑)


自分に合った禁煙方法が一番いいのに、
合った方法とゆうのが いまいちわからない。(笑)

禁煙外来に話しをしに行くのも手だと思うけど、
そこにお金かけたくないとゆう自分がいる。


タバコはノリで吸うもんじゃないね。

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